互联网的迅速发展，不仅给生活带来了极大便利，但其负面影响同样与日俱增。特别地，青少年的心理健康问题需要社会各群体重点关注，故南京京审计大学奇妙能力小队针对该主题展开专项实践。
【在校商议事宜，媒体素质培养】
为了帮助青少年更好地理解和应对社交媒体的影响，团队开展了媒体素养培训课程。通过辨别信息真实性和分析社交媒体对心理健康的潜在影响，青少年们掌握了如何处理虚假信息和减少焦虑的技巧。并且在众多小队成员的见证下，完成了小组任务分配工作。
【面对面交流，身体活动与户外探索】
随后小队成员，分别走进中学中，面对面与青少年交流，对他们当下的生长环境做到身临其境。暑期实践中的另一重点是鼓励青少年参与各种户外活动。组织的体育运动和探险活动不仅让青少年远离电子屏幕，还促进了身心健康的发展。通过活动参与者反映，户外活动帮助他们放松心情，提高了整体幸福感。
【心理健康教育】
在实践活动中，青少年接受了系统的心理健康教育，包括压力管理、积极思维和问题解决策略。这些课程旨在为青少年提供应对压力和焦虑的实用工具，帮助他们在社交媒体时代保持心理平衡。对一些特殊的情况，小组成员对他们进行一对一的交流。
【志愿服务与社区的参与】
小队成员鼓励青少年参与志愿服务和社区项目，提升社会责任感和自尊心。参与这些活动的青少年表示，志愿服务不仅丰富了他们的暑期生活，还增强了他们的社交技能和自信心。
【家庭的支持和沟通】
同样的，为了更好地支持青少年的心理健康，还推动了家庭成员之间的沟通与支持。通过家庭参与活动和开放的对话平台，家长和青少年能够更好地理解和应对社交媒体带来的挑战。家长在青少年的成长过程中也扮演了极其重要的角色，家长应主动教育青少年如何安全、负责任地使用社交媒体，包括识别虚假信息、了解隐私设置以及防范网络欺诈。还有帮助青少年理解和分析社交媒体上的信息，培养批判性思维，避免受到虚假或有害信息的影响。
【总结与展望】
本次暑期实践活动取得了显著成效，青少年在参加活动后表现出更高的心理健康水平和更积极的生活态度。所有小队成员相信，针对社交媒体时代下青少年心理健康挑战的暑期实践活动，通过媒体素养培训、身体活动和户外探索、心理健康教育、志愿服务和社区参与以及家庭支持和沟通等方面的举措，小队成员帮助青少年更好地管理社交媒体使用所带来的影响，提升心理健康水平。实践活动取得了显著成效，为青少年的整体成长和发展奠定了坚实基础，为其提供了有效的应对社交媒体挑战的方法。